Опасная жара

Профилактика солнечного и теплового удара.

Аномальная жара и зной уносят жизни людей, а также могут привести к обострению имеющихся заболеваний. Влияние аномальной жары опасно для любого возраста. К высокому риску смертности от высоких температур относятся пожилые люди, дети и младенцы, беременные и лица с хроническими заболеваниями.

Причины солнечного удара:

• Длительное пребывание под прямыми лучами солнца – отдых, прогулки, пребывание на пляже
• Работа под палящим солнцем
• Непокрытая головным убором голова
• Прием некоторых лекарственных средств, снижающих способность к терморегуляции ( миорелаксанты напр.)
• Употребление алкогольных напитков.

Необходимо знать, что тепловой и солнечный удар – не одно и то же.

Солнечный удар – это резкое повышение температуры тела при высокой инсоляции солнечными лучами.

При тепловом ударе фактором перегревания является повышенная температура окружающей среды.

Основные симптомы солнечного удара:

• Потемнение в глазах
• Повышение температуры тела
• Головная боль
• Повышение или понижение артериального давления
• Нарушение сердечной деятельности
• Сильное покраснение лица
• Тошнота и рвота
• Сухость во рту, жажда

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:

• Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае в тень.
• Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову набок.
• Полностью накрыть голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может спровоцировать кровоизлияние.
• Если пострадавший в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить охлажденную воду. Можно давать минеральную негазированную воду, раствор регидрона, подслащенную воду.
• Если человек продолжает находиться без сознания, срочно вызывайте скорую медицинскую помощь.

Профилактика солнечного и теплового удара заключается в соблюдении следующих правил, которые помогут сохранить ваше здоровье:

• Одежда должна быть легкая, светлых тонов, изготовленная из натуральных материалов
• В период с 11 до 16 часов дня запрещено пребывание под прямыми лучами солнца
• Питьевой режим должен быть усиленным
• Не переедать и не создавать дополнительную нагрузку на весь организм в целом
• Снизить риск обезвоживания поможет прохладный душ, смачивание лица, рук, ног водой
• Необходимо защитить голову от прямых солнечных лучей ( шляпы, панамы, косынки светлых тонов).