Остеопороз — это метаболическое заболевание, связанное с нарушением качества костей и снижением костной массы, что приводит к переломам костей.
Факторы риска остеопороза
Женщины страдают в 4 раза чаще остеопорозом , чем мужчины:
- кости женщин легче и тоньше,
- продолжительность жизни у женщин больше, чем мужчин,
- женщины быстрее теряют костную массу после наступления менопаузы,
Риск развития остеопороза возрастает у женщин при ранней менопаузе либо хирургической менопаузе( удаление яичников), нарушении менструального цикла.
У мужчин остеопороз развивается в пожилом возрасте (старше 70 лет) вследствие курения и злоупотребления алкоголем.
Остеопороз осложняет течение различных заболеваний и состояний при:
- ограничении двигательной активности при заболеваниях суставов, сердца, легких, почек;
- длительном приеме (более 6 месяцев) глюкокортикостероидов (преднизолона, полькортолона и др.) по поводу бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, системной красной волчанки;
- эндокринных заболеваниях (тиреотоксикоз, гипопаратиреоз, сахарный идиабет и др.), а так же у принимающих препараты по поводу гипотиреоза (тироксин);
- хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта(энтероколитах, хроническом гепатите, циррозе печени);
- заболеваниях почек, приведших к почечной недостаточности (особенно находящихся на гемодиализе);
- при непереносимости молочных продуктов;
- у лиц с отягощенной наследственностью — риск остеопороза увеличивается, если ближайшие родственники страдают остеопорозом.
Каковы последствия остеопороза?
Остеопорозом поражаются все кости, однако шейка бедренной кости и грудной и поясничный отдел позвоночника, лучевая кость в области запястья являются излюбленным местом поражения. Именно в этих костях возникают переломы даже при минимальной травме (как правило, в следствие падения). ¼ людей с преломом шейки бедра становятся инвалидами и требуют постоянного ухода за собой. У 50% пациентов после перелома никогда не восстанавливается полноценная двигательная активность. А 10-20% пациентов преклонного возраста умирают в течении первого года после перелома шейки бедра. Пациенты с компрессионными переломами позвонков постоянно страдают от боли в спине различной степени интенсивности.
Как узнать, имеются ли у Вас начальные проявления остеопороза?
Только костная денситометрия позволяет определить минеральную плотность костной ткании и выявить степень риска остеопоретических переломов. Показания для денситометрии:
- Всем лицам , старше 50 лет;
- Всем женщинам в раннем постменопаузальном периоде, с удаленными яичниками;
- Всем лицам, имеющим один или несколько факторов риска остеопороза;
- Лицам, принимающим кортикостероиды, тиреоидные гормоны, алюминий-содержащие антациды, противосудорожные препараты;
- Лицам, у которых имели место один или несколько переломов;
- Лицам, которым рентгенолог поставил диагноз остеопороз при проведении рентгенографии костей скелета.
Профилактика остеопороза
- Употребление продуктов, содержащих повышенное количество кальция( молочные продукты (лидер по содержанию кальция –твердый сыр), рыба (лидер по содержанию кальция- вяленая рыба с костями), зеленые овощи (лидер по содержанию кальция — сельдерей).
- Дополнительный прием препаратов кальция , особеннов детском и юношеском возрасте и у лиц старше 70 лет.
- Достаточная физическая активность в течении дня. При сидячей работе необходимо после каждого часа работы делать 10-минутную гимнастику или прогулку.
- 3-4 раза в неделю прогулки или бег трусцой в течении 30 минут.
- Ограничение употребления алкоголя, кофе, курения.
Лечение остеопороза проводится в следующих случаях:
- при выраженном снижении костной массы, что определяется с помощью костной остеоденситометрии, и наличии факторов риска остеопороза;
- при наличии одного или нескольких патологических остеопоретических переломов.
Запишитесь на консультацию терапевта в санаторий «Металлург». Предварительная запись по телефону: 8 (800) 200-21-14 (доб.2). Ежедневно с 8:00 до 20:00.